饮酒影响
饮酒对您的健康有许多有害影响。酒精使用导致全球 300 万人死亡。在我们面临的全球疾病负担中，饮酒占 5.1%。饮酒具有短期和长期的健康副作用，如下所列。
酒精的短期影响
不经常饮酒的人会对大脑和身体产生短期影响。
- 难以集中注意力。
- 失去和谐。
- 视力模糊。
- 这会导致社会判断力不佳。
- 体温下降
- 血压升高。
- 心情变了。
- 呕吐
酒精的长期影响
过量饮酒会导致慢性身心健康问题，例如：
- 减少大脑中的灰质和白质这些物质有助于控制感官。
- 失去记忆。
- 学习困难
- 酒精性肝炎。
- 肝纤维化
- 口腔癌、喉癌、喉癌、乳腺癌、肝癌、结肠直肠癌、食道癌。
- 高血压。
- 中风。
- 随机心跳。
酗酒对身体的影响
饮酒过量与严重的健康问题有关。在这里，我们告诉您酒精对身体的一些影响方式：
1- 肝脏
经常饮酒会导致肝脏发炎或染色。这种情况会导致脂肪肝、酒精性肝炎、纤维化和肝癌。
2- 消化或胃肠系统
过量饮酒会影响胃壁并增加胃酸的产生，从而导致溃疡。
3- 中枢神经系统
长期过量饮酒会减少胸腺嘧啶、维生素 B1 的缺乏，并破坏脑细胞的新生长，导致记忆力减退、学习困难和协调能力差。
4- 心血管健康
饮酒过多会导致高血压、心脏不规则、难以从体内抽出血液、中风、心脏病发作。
5- 生殖健康
男性和女性都会因饮酒过多而降低生育能力。怀孕期间饮酒的妇女流产、流产 (FASD) 的风险增加。
6-骨头
钙是骨骼健康的重要营养素，饮酒会导致体内钙的失衡，从而增加骨质疏松症的风险。